健康のために必要なこととは?
健康のために、必要なこと
それは、
呼吸だったり
おすすめは、
数息呼吸➡目を閉じ、数を心の中で数えるだけ。
これてで、気持ちが落ち着きます
水だったり、
水道水は当然だめ、いい水を必要量とってますか?
食事であったり、
まさか、コンビニ弁当や添加物ばかりのもの、砂糖を多量にとったりしてませんよね?
体の動かし方
間違った動かし方をしてませんか?
さらに習慣だったり
食事の時間はどれくらいかけてますか?
必要なものはたくさんあります!
それらを満たすために、
こんな団体の協力をさせてもらってます!
NPO法人国際健康生活推進協会
ここのメンバーとも協力して、
日本の医療を
そして、みんなを健康にいていきます!
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