寒暖差に注意

こんばんは、薬を無くす顧問薬剤師、伊庭聡です！




今年も1年が終わりますね。



あなたは、今年１年何か習慣にしたことありますか？




実は、健康になるためな一番大事なことは、習慣化することです！



自分が、これだと決めたことを習慣化できるのが、健康の第一歩です！




さて、今日は

実は私、この年末はイルミネーションばかり見てきました！



三重にある、なばなの里でのイルミネーションが最後でした。




メチャクチャきれいでした！




で、今帰宅して、入浴を終えたのですが、




この季節、お風呂あがりの寒暖差には注意が必要です！




脱衣場などが、寒いと急激な体温の変化が起こります！




そうすると、血圧の変動が激しくなり、体に負担がかかります！




急激な寒暖差には気をつけてくださいね！





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