優雅にハーブティーを飲む打ち合わせ

こんばんは、薬を無くす顧問薬剤師、伊庭聡です！


今日は、今後の未来のための打ち合わせを東京でしてきました


ホテルのロビーで、ハーブティーのレモンウォーターをいただきました


『レモングラスって？』

レモングラスとは、

インドでは薬として利用されることもあります



当然、薬効もありますし、


栄養成分も豊富なんですね。


ビタミンA
ビタミンC
葉酸
マグネシウム
亜鉛
銅
鉄分
カリウム
カルシウム
マンガン
などを豊富に含みます。

多いですね！



効能としては


鎮痛作用
抗炎症作用
抗菌作用・抗ウィルス作用
抗うつ作用
解熱作用
利尿作用
催乳作用（母乳の出を良くする）
抗癌作用

があると言われていています


実際は



レモングラスの質にもよりますし、



過剰にとっても当然いけません。



ハーブティーで特に注意してほしいのは


『西洋オトギリソウ』
『セントジョーンズワート』



これらは、薬との併用も危険なので、


特に今薬のんでいる人は注意ですよ！



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