ストレスは寿命に大きく関係する
こんばんは！
薬を無くす顧問薬剤師、伊庭聡です！
ストレスをためないことは、健康に非常に大事！
そのため、今日はぶらぶらお散歩。
紅葉、イチョウが綺麗ですねー
散歩でまったりして、景色見てストレス発散！！！
でも、知ってましたか？
ストレスが無い人より、適度にストレスがある人の方が長生きだったと
ハーバード大学の実験で判明したのです。
実は、過度のストレスが体に悪いのは間違いないのですが、
一番大切なことは
『ストレスとどう向き合っているか』
が大切なんです
ストレスから逃げ続けるのも良くないってことなんですね。
なんか、これを聞くと私の散歩が意味ないじゃないですか？って、言われている感じがします(笑)
でも、ちゃんと意味がありました！！！
昔から、日本では
『画家は長寿、作家は短命』
と言われています。
これは何故かと言うと、
実は科学的に説明されているんです
それは、
画家は色の具合をみる必要があるため、日中外に出る
景色を書くため外に出る
そこで、日光をしっかり浴びます
でも、作家は部屋の中にはずっといます。
日中よりも、夜に必死になり、締め切りに追われる人が多かったのです。
大事なことは、日光を浴びたかどうかでした
だから、
日光を浴びに行きましょう！
そして、景色を見て、まったりしましょう！
さらに、散歩で、軽く運動！
一石三鳥ですよ！
ＬＩＮＥで真実を受け取ってください
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