健康のために、あれも、これも

健康のために


あれをしなければいけない





これをしなければいけない…






多くの人がいくつものことに
同時にチャレンジします






しかし、


健康とは、



【一時的に】どうにかなれば


良いわけではありません。





大事なのは



【習慣化】すること





やらなければいけないこと







これを



いつくあるのか把握して




一つ、または多くても２つ





まず、習慣化していきましょう！



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