カロリーゼロのカラクリ、太るのか？
ゼロ表示のカラクリ
カロリー表示について、100gあるいは100mLにおけるカロリーが
±5 キロカロリー以内であれば、
ゼロキロカロリーとして
表示することができる
これは
消費者庁による
ガイドラインによって、
決められています
例えば、500ｍLのドリンクであれば、
±25キロカロリー以内であれば、
カロリーゼロと表示することができます。
25カロリーと言えば、
砂糖6g程度になります。
つまり、
500ｍLのドリンクに砂糖6g入っていても、
カロリーゼロと表示することが
できるのです。
実は、ゼロカロリーだからと言って、
カロリーがゼロということではないのです
今流行りのカロリーゼロ
特に
コカ・コーラとか
お酒とかで
多いですよね。
ちょっと注意が必要です
ゼロカロリーでも甘い理由
それは、あなたもご存じの
甘味料
が原因です
砂糖を使ってないのに、甘い
これは、合成甘味料や
添加物を使っているからなんです
これらの甘味料のほとんどは
砂糖の数百倍
の甘さなんです。
この甘さに
囚われてしまっているのです
数百倍という甘い甘味料を使う
甘さが無いと嫌だとなったり
甘くても、
カロリーゼロだから大丈夫と思い
『糖』が含まれていないから安心と
ついつい、摂取してしまう
でも、以下の甘味料
こんなに甘くて
本当に体に大丈夫なのか？
甘味料の真実
脳が糖を欲していて、そこに
人工甘味料を摂取すると、
「甘い」という感覚から、
脳は砂糖を摂ったと勘違いします。
しかし、
実際には砂糖を摂っているわけでは無いので
血糖値は
上がりません。
すると脳や体は
「砂糖を摂ったのにエネルギーに
変換できず、考える力が出ない、動けない」
そして、脳や体は
今まで以上に砂糖を欲するようになります
そして、食欲が増えます
結果、食べ過ぎてしまう
そして、もっと怖いこと
それは
インスリンが、出せなくなること
混乱し続けた脳と体は、
「甘いものを摂っても
血糖値が上がらないので、
甘いものを摂ったからといって
必ずしも血糖値が上がるわけではない」
となってしまいます。
すると「これまでは血糖値を下げるために
インスリンを分泌してきたけれど、
もう、インスリンを出す必要はないや」
と判断するようになり、
インスリンを出さなくなります。
インスリンを出せなくなると
糖尿病へ向かっていきます。
カロリーゼロに過度な期待はしないで
カロリーゼロのドリンクを飲み続けると
脳と体が混乱してしまいます
継続的にカロリーゼロ商品を取り、
甘味料を毎日とっていると、
脳と体が混乱してしまい、
太りやすい体になってしまうのです。
カロリーゼロ商品に隠されたカラクリを
知り、過度な期待から過度な
摂取をやめましょう
こういった学んだ知識
自分の生活に活かせてますか？
継続できていますか？
一人ではなかなか継続できないこともあります。
でも、同じような仲間が集まる、そういった健康意識の高い環境に身を置くと、自然とできるようになります。
そういった良い環境はありますか？
知ってください、正しい知識を
出会ってください、同じように健康を大事にしている人と
あなたの大切な家族を守るために
ＬＩＮＥで真実を受け取ってください
なぜなら、一人でも多くの人に健康をお届けしたいからです
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