花粉症に対しての食事は？

こんばんは、薬を無くす顧問薬剤師、伊庭聡です！




花粉症に対しての食事は？




との問い合わせが多かったので、






動画で話しました！

https://youtu.be/pQe53uam7UQ





これらの危険性は他のブログでも話しているので







食事については動画でどうぞ！




とにかく避けるものは

・小麦
・乳製品
・トランス脂肪酸


です！







また、花粉症の症状がそれでもしんどいときは







鼻に油を塗るのも試してくださいね






なにより、まずは




取ってはいけないものを避けること！






こういった学んだ知識

自分の生活に活かせてますか？

継続できていますか？

一人ではなかなか継続できないこともあります。

でも、同じような仲間が集まる、そういった健康意識の高い環境に身を置くと、自然とできるようになります。
  そういった良い環境はありますか？

知ってください、正しい知識を

出会ってください、同じように健康を大事にしている人と


あなたの大切な家族を守るために



ＬＩＮＥで真実を受け取ってください
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